10/10スポーツの日🏃

こんばんは🌙😃❗佐々木です😊今日は『スポーツの日』でしたね！なにか運動はしましたか？それとも今日から何か運動を始めましたか？そうですよね、きっかけがないと何かを始めるのは億劫ですよね😅私が毎日続けてる運動？は！ストレッチです😉肩甲骨を中心に動かします。どんな効果があるか？例えばキャッチボールを始めて肩が暖まるまで30球くらい投げなければなりませんが（個人差あり）この肩甲骨ストレッチをやると、一球目から肩が回ります！ストレッチは息も切れないし、どこでも出来るのでオススメです！なんでもいいから継続出来るものを探して始めるといいと思います😊仕事の話をします！お陰様で毎日忙しくさせて頂いてます！体力が唯一の自慢の私ですが「夜釣り」も行ってたので、そろそろ疲れが出てくるかな？って思ってたんですが今日はタイミングが合い昼ごはんも食べれたし、その後の昼寝😪も出来たので体力がかなり回復して13時から20時までノンストップで作業が出来、いい感じで仕事が進みました😊私は「言い訳の達人😅」ですが絶対に使わない「言い訳」があります！それは「歳のせい」にする事です！なんか自分で自分の限界を決めつけてるみたいなので使いません😊もし、どこかでこの言葉を私が使ったら叱って下さい🤗でも叱られても懲りないと思います！「ドM」だから😆それにしても、どうしていつも話題が脱線するんだろう🤔このブログはいつも更新した翌日に確認するんですが「起承転結」も出来てないし、「支離滅裂」なんですよね😅本当にすみません😣💦⤵️でも「小説家」でもないし「文豪」でもないし、ただの「トウシロ」（素人）なんで許して下さいね！とはいえブログを書いてるので、一応「ブロガー」なのかな？最近は寝る直前に書いてて頭が回りません😊それでは寝ます❗皆さんに幸運が訪れることを祈りながら・・・😊