2/4寝てるときって😴

こんにちは✨😃❗佐々木です😉寒い時期になるとよく思うことの一つで「寝る」（夜）時に綿毛布を掛けて、その上に掛け布団を掛けて寝てるのですが朝起きるといつも何も掛かってません😅例えば私の左側に綿毛布、右側に掛け布団みたいな感じで一人川の字状態になってることがしょっちゅうあります。たまに寒くて目が覚めることもあります。寝てるのでよく分かりませんが寝相は良い方だと思います😊が寝返りを繰り返してるうちに毛布と布団が私の左右に動いてしまってるんでしょうね😅それと「イビキ」ですが、嫁さんに聞いたら「イビキ」はかいてないようです。「歯ぎしり」これもしてないようです😊ただ「寝言」みたいなのは言ってるみたいです😅『寝てるときって😴』分かりませんもんね！「イビキ」は小さい頃に他人が寝てるとき聞いたことはあったんですが、「歯ぎしり」を初めて聞いたのは20歳前後だったと思います。5～6人で寝てて、朝方目が覚めたとき「何か聴いたことない音が聴こえる😱」恐くなったので隣の友達を起こし「変な音が聴こえる😓」って言ったら、「これ歯ぎしりの音だよ」って言ってまた寝ました。私は「歯ぎしり」と言う言葉は知ってたのですが、初めて聴く「歯ぎしり」の音は「人間こんな音だせるんだ」って思いました😊その後いろんな人の「歯ぎしり」の音を聴いたんですが、だいたい同じ感じでした😄あと、呼び名は忘れましたが寝てるときに呼吸をしてないヤバい病気？みたいなのがあるらしいので気をつけましょう。（どうやって気をつければいいか分かりませんが😅）人生3分の1は寝てるらしいので「枕」や「敷き布団」「掛け布団」といった寝具にはこだわった方が良さそうですね😊確かに私は暑い時期はエアコンのあるリビングでソファーベッドで寝てますが涼しくなってきて寝室のベッドで寝ると「やっぱりちゃんとしたベッドはいいなぁ😆」って思いますもん！質のいい眠りをして体をちゃんと休めましょう😊では今日はこのへんで！「お疲れ様でした😄」➰👋😃