6/7快眠を邪魔する「者」

こんばんは🌙😃❗佐々木です😉いや～暑かったっす☀️😵💦お客様宅に向かうときエアコンは必須となりました😅昨日エアコンつけたらもうやめられません😅ところで皆さん、夜寝れてますか？睡眠大事ですよね😉でも『快眠を邪魔する「者」』っていろいろだと思います！例えば「音」風、雨、雷、人のイビキ等、騒音問題。それから「気温」暑さ、寒さ。他にもあるとおもいます。昨日の深夜のことなんですが1時半くらいだったか？腹が減って下の部屋（リビング）に下りてブッセを食べてました😋すると珍しく次男坊が下りて来ました。「どうした？」次男坊「部屋に蚊がいて寝れねぇ😢」、私「金鳥リキッドつけてないの？」、次男坊「空っぽ😢」と言うことでリビングの金鳥リキッドを持っていかせました😉結果寝れたようです😊そうですよね！確かに「蚊」がいると寝れませんよね😣夏場は特に「寝る」ことが大切です！環境を整えて質のいい良質な睡眠をしましょう😊それでも寝れない場合は私を呼んで下さい！隣で寝れるよう背中あたりをトン、トンてしてあげます😉たぶん私の方が先に寝るでしょうけどね😊明日からしばらく「襖」の張り替えが続くので今日も早めに寝るつもりです！皆さんは休日を楽しんで下さいね😉本日もお疲れ様でした😆🎵🎵