8/18油断した😅

こんばんは🌙😃❗佐々木です😊今日は朝から元相方の「ゴウナカムラ」が遊びに来てくれました🙌と言っても彼も仕事に行く前だったのですぐ行ってしまいましたが😅でも嬉しかったです！それから私はほぼノンストップで12時間動きっぱなしでした😊そこで私はあることに気づきました！「疲れる」「異常に疲れる！」当然昼ごはんも食べる時間もなく「炭酸ジュース🍹」等でしのいでましたが😅私なりの分析ですが「お盆休み開けだから？」「襖の難易度が高かったから？」「暑かったから？」この３つが合わさったのもありますが、家に帰ってからもう１つの可能性に気付き体重計に乗りました！結果89kgでした！私の理想体重は85kg～88kgです！+1kgのオーバーです、「油断した😅」夏場は毎年体重が増加傾向にあるので特に8月だけは体重をコントロールしてたのですが😓普段なら痩せるのは簡単なんですが暑い時期は痩せるのは至難の技なので無理せず涼しくなってから対策するつもりです😉ではなぜ夏場体重が増加するのか？これは考察済です！食事の量は通年かわりません、ただ夏場は「炭酸ジュース🍹」と「アイスクリーム🍨」を摂取するからです！でも熱中症予防の為の対策なので今後も続けるのですが、今回に限っては摂取量が若干多かったようです😅それにしても90kgいく前に気づいて良かったです！私のルールの中では90kgは「肥満」です！ギリギリ中肉中背が保たれました😄ではまた明日➰👋😃